پنج اشتباه تمرینات بدنی پس از بارداری

ارسال شده در: سلامت | 0

کارهایی که نباید هنگام تمرینات بدنی پس از بارداری انجام بدهید ۱. انجام تمرینات سنگین و یا شروع زودتر از موعد مقرر قبل از شروع هرنوع تمرینات بدنی پس از بارداری ، لازم است به بدنتان زمان لازم برای التیام را … Continued